كتاب يتعامل مع الإنفعالات والأفكار الأساسية بأسلوب يجعلك تقرأ وتطبق ما تقرأ بسهولة. كما أنه يساهم في تحسين قدراتك فلا داعي أن تعيش حياتك مع القلق والتوتر واللذين يحرمانك من الإستمتاع بحياة مليئة بالنشاط والسعادة. يقدم المؤلف مجموعة من الأساليب العملية التي يمكنك العمل بها اليوم في عالم الألفية الجديدة السريع الحركة أساليب سوف تبقي مدى الحياة!