يقدم ديباك شوبرا من أمريكا الحل الأمثل لخسارة الوزن الدائمة خلال تجربته الشخصية وهي اتباع نظام الاكل بوعي وهي مجموعة خطوات قام بها .. خسر على اثرها كيلوجرامات زائدة دون بذل أي مجهود .. اذا كنت عزيزي القارئ تعاني من وزنك الزائد وتشعر بالكسل وكنت غير سعيد بمظهرك وغيرها من الصفات الأخرى ..سيفتح لك هذا الكتاب الباب امامك للعديد من المفاجأة والاكتشافات ..